Udžbenik sadržava gradivo koje nudi pojašnjenje što je mentalno zdravlje, koji sve čimbenici utječu na mentalno zdravlje i koje se intervencije provode s ciljem njegova očuvanja.Udžbenik se sastoji od osam poglavlja, a gradivo je podijeljeno na nastavne jedinice, u skladu s nastavnim planom i programom. Na početku svakog poglavlja navedeni su ishodi koji upućuju učenike na to koje gradivo treba svladati. Za one učenike koji žele proširiti znanje nudi se sadržaj "Za one koji žele znati više". Uz svako se poglavlje nalazi i sadržaj "Što ti možeš učiniti?", koji nudi učenicima neke smjernice kako mogu sačuvati svoje mentalno zdravlje.Na kraju svakog poglavlja nalazi se kratka provjera znanja, što učenike potiče na kritičko mišljenje, preispitivanje vlastitih stavova i utvrđivanje znanja.Na samom kraju udžbenika nalazi se pojmovnik.
Autor/i: Suzana Ribarić, Aleksandra Vidoša